'The 1' ugotovi, da se Taylor poda na dolgo potovanje po svetu nostalgije. In med potjo se spominja izgubljene romantične zveze. V enem primeru se celo vpraša, kako bi bilo danes, če bi njen odnos z nekdanjim ljubimcem preživel do danes. Očitno ni najbolj vesela, da je ljubezen delovala. Vendar ne bo pustila, da jo to hromi. Pravzaprav ji je žalosten incident narasel. In to popolnoma razloži z naslednjo vrstico iz predzbora:
'Če nikoli ne krvaviš, ne boš nikoli zrasel'
Na koncu Swift poskuša svojim poslušalcem dati vedeti, da v življenju ne bi šlo vse po naše. Na neki točki bomo krvavili. Vendar moramo to krv preliti, da lahko raste. Preprosto ne moremo rasti in postati boljše različice sebe, če ne gremo skozi nekatere škodljive epizode v življenju.
'The 1' je prva skladba na seznamu skladb albuma 'Folklore' Taylor Swift.
Zaradi pandemije 2020 je Taylor pri tej pesmi (pisanje in snemanje) delal popolnoma izolirano.
V petek, četrtindvajsetega julija 2020, je The Record 1 uradno izdal založbo Republic Records. Izšel je skupaj s celotnim Taylorinim projektom 'Folklore'. To ni bil en sam, kajti 'Folklor' je bil objavljen z izidom treh singlov. In so naslednji:
Swift je skladbo 'The 1' sestavil v sodelovanju z njenim edinim producentom Aaronom Dessnerjem.